Fernando Rangel

Chegou a hora de transformar o seu corpo com a Consultoria Esportiva Fernando Rangel

Se você busca emagrecimento, redução de medidas, hipertrofia e melhorar sua qualidade de vida, você está no lugar certo!

Mas se sente perdido com tantas dicas soltas e treino aleatórios na internet sem embasamento científico e com foco nas suas necessidades.Você está no lugar certo! Nossos treinos são adaptados para você que treina em casa, em academias de rede ou no próprio condomínio.

Nós montamos seu treino de forma individualizada, mesmo que esteja sedentário ou que seu nível seja: iniciante, intermediário, avançado. E se você está desmotivado com os treinos que já faz, a minha consultoria será um passo a passo para sua evolução.

Emagrecimento Sob Medida!

Programas de treino personalizados para ajudar na perda de peso de forma saudável e consistente.

Redução de Medidas Eficaz!

Treinos direcionados para redução de gordura corporal e medidas.

Hipertrofia com Resultados!

Treinos especializados com métodos avançados para o ganho de massa muscular, proporcionando resultados expressivos e duradouros.

Qualidade de Vida em Foco!

Exercícios físicos voltados para melhorar sua funcionalidade garantido garantindo mais longevidade, saúde física, e mental.

Assista o vídeo abaixo para entender

Transforme seus Objetivos em Realidade!

Na Consultoria Esportiva Fernando Rangel, nossa missão é ajudar você a alcançar seus objetivos de forma personalizada e eficaz. Se você busca emagrecimento, redução de medidas, hipertrofia ou uma melhoria na qualidade de vida, estamos prontos para ser seu parceiro nessa jornada.

Nossos treinos são desenvolvidos sob medida, com embasamento científico e adaptados às suas necessidades individuais. Não importa se você treina em casa, na academia ou no seu condomínio, nosso compromisso é entregar resultados reais, guiando-o passo a passo rumo ao seu melhor.

Vamos transformar sua jornada de atividade física em uma experiência gratificante e de evolução constante. Junte-se a nós e descubra como é possível conquistar a sua melhor versão com orientação profissional e treinos personalizados. Sua evolução começa aqui

Treinos Personalizados e resultados reais

Na Consultoria Esportiva Fernando Rangel, seu treino é único e personalizado para atender às suas necessidades e metas específicas. Diferente de planos genéricos encontrados na internet, fichas de treino gigantes que imprimi na academia, planos combo como “seca tudo em 30 dias” o seu treino é elaborado sob medida, alinhado com seus objetivos reais, respeitando suas limitações.

Aplicativo de Treinos!

Exercícios visualizados em vídeos interativos. Com nosso aplicativo de treino, você terá acesso a vídeos explicativos dos exercícios. Isso significa que você executará os movimentos corretamente, além da séries, repetições e intervalos e poderá registrar suas cargas, garantindo uma prática segura e otimizando os resultados.

Transforme-se com Suporte e Orientação!

Não se preocupe se está começando ou já é um atleta experiente. Oferecemos treinos adaptados para iniciantes, intermediários e avançados. Além disso, se você possui alguma limitação física ou histórico de lesão, nossos treinos são ajustados para atender suas necessidades específicas.

Semestral

Opa você chegou até aqui, pois quer garantir mais resultados com menor investimento para sua sáude.

Acesso ao aplicativo por 180 dias + suporte via WhatsApp com 6 programas de treinos.

Trimestral

Invista menos de R$ 2,80 por dia

Acesso ao aplicativo por 90 dias + com 3 programas de treinos + suporte via WhatsApp

Bimestral

Treinos personalizados para dois meses de evolução

No plano Bimestral você terá acesso ao aplicativo com seus de treinos por 60 dias + suporte via whatsApp, e caso seja necessário serão feitas mudanças ou ajustes.

Mensal

Experimente um mês de orientação especializada

No plano mensal você terá acesso ao aplicativo com seus de treinos por 30 dias + suporte via whatsApp para quaisquer alterações e ajustes.

Escolha o plano que melhor se adequa aos seus objetivos e comece sua jornada em direção a uma vida mais saudável e ativa!

O que nossos clientes têm a dizer:

Wilson Aranha: @aranhawilson

Nina Para: @ninabatera

Fabiana Zanzara: @fabizaranza

Lanny Mendes: @lannymmendes

Após graduar-se em Educação Física pela Universidade Federal do Maranhão, Fernando dedicou-se ao aprimoramento constante, especializando-se em Musculação pela IAESC-RJ e concluindo uma pós-graduação em Fisiologia do Exercício na UVA-RJ. Sua trajetória inclui expertise como Especialista em Treinamento de Gestantes, Preparação Física de Lutadores, Certificação Internacional Strength and Power for Sports, além de atuar como Personal Trainer e Avaliador Físico presencial.

Com mais de duas décadas de experiência no mercado, Fernando atendeu diversos perfis, desde iniciantes até atletas de alto rendimento, em renomadas academias. Sua expertise é amplamente requisitada devido à crescente demanda por emagrecimento e busca por qualidade de vida.

A consultoria online proporciona atendimento a alunos de diversas regiões do Brasil e até do exterior, além de seu papel como ministrante de cursos em treinamento desportivo e fitness. Ele acredita que a evolução física exige treinos bem elaborados, com sequência lógica respeitando à aprendizagem motora, tendo uma progressão adequada e ajustes periódicos para alcançar resultados consistentes e duradouros.

Duvidas?

Perguntas Frequentes

FAQ

Como são disponibilizados os treinos?

Os treinos são acessíveis por meio de um aplicativo no celular, com vídeos explicativos dos exercícios, intervalos de descanso e um plano individualizado, adaptado às suas necessidades e objetivos.

Como são planejados os treinos?

Após a compra do plano, você preencherá um questionário detalhado. Com base nessas informações, elaborarei seu treino respeitando sua individualidade e objetivos, utilizando variáveis como volume, intervalos de recuperação e métodos de treino.

Quem pode aderir aos treinos?

Todos podem fazer os treinos (adolescentes a idosos), não são só pessoas que querem emagrecimento ou hipertrofia, mas em geral querem mudanças na qualidade de vida, lembrando que os treinos são individualizados elaborados conforme seus objetivos.

É necessário equipamento para os exercícios?

Os treinos são adaptados à sua realidade, podendo ser executados na academia, em casa, utilizando equipamentos disponíveis ou o peso do corpo.

Pessoas com dores articulares podem fazer os treinos?

Primeiro cuidado para não confundir dor na lombar devido ao sedentarismo e má postura, com isso acaba dando desculpa para você mesmo para não treinar. E se você tem alguma limitação ou veio de um pós- cirúrgico e já recebeu alta de alguma tratamento de fisioterapia, e está no processo de reabilitação farei a prescrição dos exercícios para essa finalidade, além de adaptações dos demais exercícios, como por exemplo redução de amplitude de movimento.

Os treinos visam ganho de músculo ou emagrecimento?

Os treinos são elaborados para ambos os objetivos, com embasamento científico. No entanto, os resultados dependerão de outros fatores como alimentação, hidratação e qualidade do sono.

Estou grávida, posso fazer?

Pessoas grávidas podem fazer sim. Após a liberação do médico você poderá fazer sua atividade física, para um bom período gestacional, e aliviando possíveis dores e incômodos e melhorando sua recuperação após parto, nesse caso os treinos não terão objetivos estéticos.

Como funciona o suporte?

É diretamente comigo via whatsApp, onde poderá sanar suas dúvidas e caso necessário farei ajuste no seu treino, além disso poderá enviar vídeo da execução do exercício para uma análise e feedback.

Como funciona a renovação?

A mesma é automática, então após finalizar o plano escolhido você receberá um e-mail perguntando se quer renovar o serviço com a possibilidade de mudança de plano.

Como faço para cancelar? Tenho reembolso

Você pode cancelar enviando um e-mail para suporte@fernandorangelpersonal.com a qualquer momento, e se for em ATÉ 7 DIAS (A PARTIR DO MOMENTO QUE FOI COMPRADO) VOCÊ PODE PEDIR REEMBOLSO.